Encore trop peu connues du grand public, les huiles essentielles sont de puissants concentrés de bienfaits pour la santé, et bénéficient aussi de vertus reconnues au niveau psycho-émotionnel et cosmétique. Obtenues par distillation de parties précises de plantes, de fleurs ou d’arbres, chacune d’entre elles possède des propriétés qui lui sont spécifiques, et qui peuvent s’exprimer par différentes méthodes d’administration. Afin de pouvoir traverser la période hivernale avec un système immunitaire des plus résistants, et vous prémunir face aux bactéries et aux virus qui sont monnaie courante à cette période, Pharma GDD a listé pour vous les huiles essentielles indispensables pour conserver une santé de fer, tout en prenant le soin de vérifier leurs précautions d’emploi et la meilleure manière de les utiliser. Huiles essentielles et précautions d’emploi Les huiles essentielles nécessitent des précautions d’emploi très strictes, car elles peuvent vite créer des désagréments, voire être nocives. Elles ne doivent d’ailleurs jamais rentrer en contact avec les yeux, le contour des yeux et les oreilles, car ces parties du corps sont trop sensibles. Aussi, certaines pathologies peuvent considérablement freiner cet usage, puisque les personnes asthmatiques ou épileptiques devront souvent demander impérativement un avis médical avant de pouvoir les utiliser. De manière générale, il n’est pas recommandé aux personnes malades chroniques d’en faire usage. Par précaution, elles sont formellement déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les enfants de moins de 6 ans au minimum. Afin de s’assurer de leur compatibilité, nous vous recommandons fortement de demander une prescription à un médecin traitant ou à un thérapeute, pour écarter tout risque et s’assurer de la bonne posologie, ainsi que de la voie d’administration à privilégier. Au minimum, un pharmacien spécialisé sera en mesure de vous donner certaines indications sans danger pour pouvoir les utiliser. L’automédication, sans connaissance précise du produit, est strictement à bannir. Notre Top 10 des huiles essentielles pour l’hiver Nous avons établi pour vous un classement des huiles essentielles qui présentent le plus d’intérêt pour la période hivernale. Vous pourrez y retrouver leurs propriétés et indications, mais aussi leurs précautions d’emploi et les contre-indications auxquelles elles sont sujettes, ainsi que leur composition. Les usages mentionnés dans ce tableau n’ont pas de valeur thérapeutique, et ne sont en aucun cas une prescription médicale. Ils sont basés sur les utilisations traditionnelles de ces huiles essentielles, et nous vous rappelons une nouvelle fois qu’il est indispensable de demander l’avis d’un thérapeute, d’un médecin ou d’un pharmacien spécialisé. Huile essentielle Propriétés et indications Précautions d'emploi et contre-indications Composition Tea Tree Arbre à Thé Melaleuca Alternifolia • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse à large spectre • Anti-asthénique Usage externe • fatigue • infection virale ou bactérienne • otite Diffusion • bronchite, grippe, mal de gorge, rhinopharyngite, sinusite • Contre-indiquée en cas de pathologie dépendante de la cortisone • Avis médical nécessaire pour les épileptiques • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale Composés principaux • Monoterpènes 35 à 50% • Monoterpénols 30 à 50% Composants allergènes • Limonène <2% • Linalol <1% Ravintsara Cinnamomum Camphora • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse très puissante anti-virale • Expectorante • Fluidifiante Usage externe • fatigue, convalescence • infection virale ou bactérienne • otite Diffusion • bronchite, encombrement ORL, mucosités, grippe, infection ORL et respiratoire, nez bouché, rhinopharyngite, sinusite, toux grasse • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques Composé principal • Oxydes Cinéole 50 à 60% Composants allergènes • Limonène <2% • Linalol <0,5% • Géraniol <0,5% Eucalyptus radié Eucalyptus Radiata • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse virus et bactéries • Antiseptique aérienne • Expectorante • Fluidifiante Usage externe • fatigue • infection bactérienne ou virale • otite Diffusion • bronchite, encombrement ORL, mucosités, grippe, infection ORL et respiratoire, nez bouché, rhinopharyngite, sinusite, toux grasse • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale • Ne pas confondre eucalyptus radiata avec les autres eucalyptus Composés principaux • Oxydes Cinéole 60 à 70% • Monoterpénols 10 à 20% Composants allergènes • Limonène <7% • Citral Géranial + Néral <2% • Géraniol <2% • Linalol <1% • Citronellol <1% Niaouli Melaleuca Quinquenervia • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse virus, bactéries, champignons, levures • Expectorante Usage externe • fatigue • infection bactérienne ou virale • otite Diffusion • bronchite, grippe, infection ORL et respiratoire avec mucosités, rhinopharyngite, sinusite, toux grasse • Contre-indiquée en cas de maladie hormono-dépendante • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale Composés principaux • Oxydes Cinéole 50 à 65% • Monoterpènes 15 à 20% • Sesquiterpénols 5 à 20%, dont Viridiflorol 2 à 10% Composants allergènes • Limonène 5 à 10% • Géraniol <1% • Linalol <1% Thym à linalol Thymus Vulgaris ct Linalol • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse • Antiseptique aérienne • Stimulante du système nerveux • Antispasmodique respiratoire Usage externe • infection bactérienne ou virale • otite Diffusion • fatigue intellectuelle et physique • bronchite, grippe, sinusite, rhinopharyngite, toux spasmodique • Doit être mélangée à une huile végétale pour application cutanée • Mélanger avec d’autres huiles essentielles pour pouvoir la diffuser • Ne pas confondre thymus vulgaris ct linalol avec les autres thyms Composé principal • Monoterpénols 60 à 80% Composants allergènes • Linalol 30 à 50% • Limonène <4% • Citral Géranial + Néral <1% • Géraniol <0,5% Pin sylvestre Pinus Sylvestris • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse • Antiseptique aérienne • Expectorante • Décongestionnante Usage externe • fatigue, convalescence • infection bactérienne ou virale Diffusion • asthme, encombrement ORL, mucosités, infection ORL et respiratoire, nez bouché, rhinite allergique, sinusite, toux • Contre-indiquée en cas d’insuffisance fonctionnelle rénale ou de pathologie dépendante de la cortisone • Déconseillée en cas d’hypertension • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques • Irritante pour la peau et dermocaustique à l’état pur, diluer dans une huile végétale Composé principal • Monoterpènes 75 à 90% Composant allergène • Limonène 2 à 10% Citron Citrus Limonum • Antiseptique aérienne • Antiseptique des voies respiratoires • Revitalisante générale Diffusion • fatigue de fin d’hiver, fatigue intellectuelle et physique, convalescence • épidémie, infection virale ou bactérienne • gastro-entérite • Contre-indiquée en cas de pathologie dépendante de la cortisone • Déconseillée en cas de calculs biliaires • Avis médical nécessaire pour les épileptiques • Allergisante • Irritante pour la peau et dermocaustique à l’état pur, diluer dans une huile végétale • Photosensibilisante, pas d’exposition au soleil et aux ultraviolets dans les 3 heures suivant l’application. Composé principal • Monoterpènes 75 à 95% Limonène, Pinène, Terpinène Composants allergènes • Limonène 56 à 78% • Citral Néral + Géranial <4% • Linalol <0,2% • Géraniol <0,1% Menthe poivrée Mentha Piperita • Antispasmodique • Antibactérienne • Antivirale • Antifongique • Antiparasitaire • Antalgique • Stimulante générale Diffusion • nez bouché • fatigue intellectuelle et physique Usage externe • champignons responsables d’infections pulmonaires • streptocoques responsables de maladies pulmonaires • Contre-indiquée en cas de troubles biliaires, de maladie hormono-dépendante, d’hypertension ou d’épilepsie • Neurotoxique, doit être mélangée à d’autres huiles essentielles pour diffusion • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale Composés principaux • Monoterpénols 38 à 50% Menthol • Cétones 20 à 30% Menthone Composants allergènes • Limonène 5% • Linalol 0,5% Eucalyptus globuleux Eucalyptus Globulus • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse • Antiseptique aérienne • Expectorante • Asséchante des voies basses • Décongestionnante respiratoire Usage externe • infection bactérienne ou virale • fatigue • bronchite, encombrement bronchique, mucosités, grippe, infection ORL et respiratoire avec hypersécrétions ou surinfection, rhinopharyngite • Contre-indiquée en cas de pathologie dépendante de la cortisone, de maladie hormono-dépendante, de diabète, d’asthme ou d’épilepsie • Neurotoxique et irritante des voies respiratoires, doit être mélangée à d’autres huiles essentielles pour diffusion • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale • Ne pas confondre eucalyptus globulus avec les autres eucalyptus Composé principal • Oxydes terpéniques 75 à 85% Composants allergènes • Limonène <11% • Géraniol <0,5% • Linalol <0,1% Lavande vraie Lavandula Officinalis • Antispasmodique respiratoire • Anti-infectieuse • Anti-fongique • Anti-protozoaire • Anti-parasitaire Usage externe • otite Diffusion • asthme, bronchite, laryngite, rhinopharyngite, rhinite, toux spasmodique, sinusite, spasmophilie, oppression • Contre-indiquée en cas de problèmes cardiovasculaires importants • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques • Ne pas confondre lavandula officinalis avec les autres lavandes Composés principaux • Esters 30 à 50% Acétate de linalyle • Monoterpénols 30 à 45% Composants allergènes • Linalol 20 à 45% • Géraniol <1,5% • Limonène <1% • Coumarine <0,2% Comment bien utiliser les huiles essentielles ? Comme indiqué dans le tableau ci-dessus, il existe plusieurs voies d’administration possibles pour les huiles essentielles. Les plus traditionnelles sont la diffusion, l’application cutanée et la voie orale. L’usage interne étant réservé à la prescription d’un thérapeute ou d’un médecin, nous avons simplement pris en compte les deux autres méthodes existantes. Pour la diffusion, des diffuseurs d'huiles essentielles utilisant différentes technologies existent, pour propager rapidement et efficacement les principes actifs à travers la pièce, que les essences soient utilisées seules ou en synergie. Au-delà du simple aspect olfactif, les bénéfices des huiles essentielles sont alors absorbés par les voies respiratoires, ce qui les propage à travers l’organisme et est très souvent vecteur de bienfaits sur la sphère ORL, ainsi qu’au niveau psycho-émotionnel. Une bonne partie d’entre elles possédant aussi des vertus antiseptiques, anti-bactériennes, anti-virales ou anti-fongiques, elles conviennent souvent à assainir une pièce en la débarrassant des potentiels agents pathogènes qui peuvent s’y trouver. En usage externe, certaines huiles essentielles pourraient s’appliquer pures et sans risques sur la peau, mais il est recommandé de les diluer dans une huile végétale pour enlever tout danger pour la peau. Pour s’assurer de leur bonne tolérance, un test simple peut être effectué, en déposant 2 gouttes sur le pli du coude et en les laissant agir pendant au moins 24 heures, ce qui permet de vérifier que cela n’entraîne pas le développement d’une allergie ou d’un désagrément cutané. Il existe également des solutions spécialement élaborées pour y intégrer directement les huiles essentielles, à savoir les bases pour bain et les bases pour massage du Docteur Valnet. Enfin, pour vous assurer de les conserver le plus longtemps possible et dans les meilleures conditions, il est important de stocker les huiles essentielles à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité, par exemple dans une aromathèque prévue spécialement à cet effet. Complexes d’huiles essentielles prêts à l’emploi Il existe également des complexes d’aromathérapie, élaborés par les plus grandes marques du domaine, qui agissent en prévention ou qui permettent de soigner les différents maux qui peuvent se former pendant l’hiver. Renforcer ses défenses naturelles est la meilleure manière de prévenir l’apparition des pathologies hivernales, et permet dans le même temps d’entretenir son tonus et sa vitalité. Différentes solutions existent sous forme d'huiles de diffusion, de gélules ou de capsules. D’autres produits sont pour leur part directement concentrés sur les voies respiratoires, ayant pour but de les désencombrer et de cibler les pathologies qui peuvent s’y développer. Enfin, il existe également des complexes qui ciblent directement les parties infectées pour aider à guérir plus facilement la pathologie qui s’y est développée. Les huiles essentielles peuvent donc être des alliées de poids pour lutter contre les aléas que peut apporter l’hiver, notamment grâce à leurs capacités à endiguer la fatigue, à combattre les infections bactériennes ou virales, et pour leurs bienfaits sur les voies respiratoires et la sphère ORL. Toutefois, il faut impérativement rester vigilant quant à leurs précautions d’emploi et à leurs contre-indications. Pour obtenir davantage d’informations sur les huiles essentielles, nous vous invitons à consulter notre guide de l’aromathérapie où vous retrouverez des indications précises sur ces concentrés naturels au regard de vos différents besoins. Nos pharmaciens diplômés sont également à votre écoute pour plus de précisions.
Huilesessentielles et cancers. Les huiles essentielles peuvent agir à plusieurs niveaux : Certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet carcinogène, c’est-à -dire qu’elles favorisent l’apparition ou le développement des cancers. Ces HE feront donc l’objet de certaines précautions dans leur utilisation, en particulier sur des
Accueil Blog Dossiers santé Prévenir, traiter et soigner la grippe avec les huiles essentielles Vous êtes dans la ZONE DOSSIER. Pour retourner dans la boutique cliquez sur le logo La grippe est une infection causée par un virus de la famille “influenzae”. Elle survient le plus souvent en hiver et donne lieu parfois à des épidémies. Les symptômes les plus répandus sont fièvre, écoulements nasaux, maux de gorge, douleurs et tension musculaires et articulaires, maux de tête, toux, sensation de grande fatigue. Ces symptômes apparaissent généralement deux jours après l’exposition au virus et perdurent généralement moins d’une semaine. Néanmoins, la toux peut persister jusqu’à deux semaines. Dans ce dossier, nous vous proposons des remèdes simples, 100% naturels et très efficaces afin de vous aider à prévenir ou à traiter la grippe et tous ses symptômes le plus rapidement possible. Ce dossier détaille Recettes express Le virus de la grippe TOP 5 des meilleures huiles essentielles en cas de grippe! Soigner et traiter naturellement les symptômes de la grippe avec des huiles essentielles ? Explication santé Astuces au quotidien Les recettes express Les meilleures huiles essentielles contre la grippe ! Le virus de la grippe vous a eu ! Voici notre formule la plus efficace pour aider vos défenses immunitaires à mieux combattre les virus grippaux. A prendre dès les 1ers symptômes !!! Préparez une huile de massage à base de 50 ml d'huile de carthame 20 gouttes d'huile essentielle de ravintsara 20 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus radié 10 gouttes d'huile essentielle de niaouli 20 gouttes d'huile essentielle de tea tree Comment l'utiliser ? Massez le dos et le thorax 3 fois par jour durant 3 jours. Vous pouvez également ingérer une demi cuillère à café de ce mélange 2 fois par jour pendant 2 à 3 jours. Inhalation aux huiles essentielles en cas de mal de gorge ou de toux sèche Ajoutez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de bois de santal, de cèdre et d’encens dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs pendant 5-10 minutes. En cas d’infection utilisez les huiles de tea tree, de lavande et d’eucalyptus radié. Répétez au moins deux fois par jour. EN COMPLEMENT Afin de neutraliser les germes potentiels qui sont à l'origine de votre toux sèche ou en complément d'un traitement approprié, diffusez 2 fois par jour dans un diffuseur d'huile essentielle 2 gouttes d'huile essentielle de niaouli 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus globulus 2 gouttes d'huile essentielle de ravintsara Comment l'utiliser ? Un brumisateur est également idéal car une pièce trop sèche favorise la toux. Si vous en avez la possibilité, utilisez un humidificateur d’air. Boostez vos défenses immunitaires contre la grippe avec l'huile essentielle de ravintsara Boostez vos défenses immunitaires contre la grippe avec l'huile essentielle de ravintsara En cas de gros coup de fatigue, ou de manière préventive lors des épidémies grippe, virus hivernaux...etc, faites une cure de 2 semaines avec le mélange suivant 1 cuillère à café d'huile de chanvre unique pour sa teneur en vitamines A, B1, B3, B4, B6 et E, protéines, carotène, minéraux, oméga-3 et 6, acides gras essentiels...etc 1 goutte d'huile essentielle de ravintsara 1 goutte d'huile essentielle de citron Comment l'utiliser ? A prendre le matin et le soir pendant 2 semaines. Contre-indications Ces synergies ne doivent pas être utilisées chez les femmes enceintes pendant toute la grossesse, allaitant et chez les enfants de moins de 8 ans. Ces propriétés et modes d'utilisations ne constituent pas un avis médical. Pour un usage thérapeutique consultez un médecin. Le virus de la grippe Comment attrape-t-on le virus de la grippe? Chaque année, la grippe se propage rapidement dans le monde dès les premières apparitions du virus. Entre 3 à 5 millions de personnes sont alors gravement touchées tous les ans. En période d’épidémie il faut être très attentif pour ne pas être infecté et faire attention de ne pas le transmettre si vous l’avez déjà ! La peau étant assez hermétique, le virus de la grippe ne peut pas la pénétrer facilement ! mais ce n’est pas le cas des muqueuses. C’est donc au travers des muqueuses que le virus peut généralement vous infecter plus particulièrement au niveau des yeux, du nez et de la bouche. Généralement, le virus est propagé dans l’air par la toux ou l’éternuement. Mais il est faux de penser que ce virus se propage uniquement sur des distances relativement courtes. Il peut en effet également être présent sur des objets palpables contaminés argents, mains, transports publics, etc.... Il suffit alors de se toucher la bouche ou les yeux pour transférer le virus et être potentiellement contaminé. Une personne peut transporter et transmettre le virus aussi bien avant, que pendant l’apparition des symptômes. Ainsi tout contact doit être réduit au minimum car la grippe est un virus extrêmement contagieux la période d’incubation du virus est de 12 à 24 heures, la personne reste contagieuse pendant les 3 premiers jours lorsqu’elle présente des symptômes. Nos conseils pour éviter d’attraper la grippe Voici nos conseils pour réduire le risque d’attraper la grippe durant les périodes d’épidémie Se laver les mains le plus souvent possible pour réduire le risque d’infection car le virus est éliminé grâce au savon Evitez de vous toucher régulièrement les yeux et la bouche sans vous être correctement lavé les mains juste avant Aérer les espaces bureau, maison, appartement Eviter au maximum les contacts physiques Diffusez des huiles essentielles aux propriétés virucides NOTE Pour limiter la transmission, il est important d’éternuer en masquant sa bouche avec son coude et non avec sa main. Si une personne portant le virus de la grippe éternue en mettant la main devant sa bouche puis vous sert la main 1 heure plus tard. Il est alors fort probable que si cette personne ne s’est pas lavée les mains, vos mains soient maintenant porteuses du virus. Vous frottez vos yeux et voilà comment vous pouvez attraper la grippe. TOP 5 des meilleures huiles essentielles en cas de grippe! Les huiles essentielles peuvent vous aider en prévention de la grippe mais également limiter la gravité des symptômes une fois malade. Pour prévenir le développement des infections virales vous devez renforcer vos défenses immunitaires. Durant l’hiver boostez vos défenses immunitaires à l’aide de l’ail, de la vitamine E et la vitamine C. Respectez un régime sain autant que possible. De nombreuses huiles essentielles peuvent stimuler votre immunité et aider votre corps à résister ou combattre l’infection, par exemple l’huile de tea tree. Consultez également la recette “Boostez vos défenses immunitaires avec l'huile essentielle de ravintsara” dans la rubrique recette de cet article. Utilisez les huiles essentielles de tea tree, eucalyptus radié, romarin à cinéol dans un diffuseur, surtout lors des épidémies de les premiers signes d’infection, prenez un bain chaud en ajoutant 8-10 gouttes d’huile essentielle de tea tree diluées dans une cuillère d’huile d’olive. Ensuite couchez vous immédiatement. Les huiles essentielles de lavande, de marjolaine ou de camomille peuvent également être utilisées dans le bain pour apaiser le corps et favoriser le sommeil. Pour lutter contre les infections respiratoires et les maux de gorge, mélangez dans un verre d’eau tiède 2-3 gouttes de chaque huile essentielle tea tree, sauge sclarée, eucalyptus radié. Mélangez et gargarisez vous au moins 2 à 3 fois par faire baisser la fièvre masser le bas du cou, la poitrine et les pieds avec le mélange suivant 4 à 5 gouttes de chaque huile essentielle suivante tea tree, eucalyptus citronné, clous de girofle diluées dans 25 ml d’huile végétale. Répétez les massages deux fois par existe de nombreuses huiles essentielles qui peuvent aider à soulager les différents symptômes de la grippe telles que l’huile essentielle des feuilles de cannelle, de citron, de cyprès, d’eucalyptus radié, eucalyptus globulus, d'hélichryse, de niaouli, de ravintsara, de sauge, de thym et autres. Les plus efficaces sont les huiles essentielles suivantes HUILE ESSENTIELLE DE TEA TREE La plus complète et la plus efficace huile essentielle en cas de grippe de part ses puissantes propriétés antivirales, bactéricides et immunostimulantes. C’est également une huile essentielle diaphorétique en cas de fièvre elle favorise la transpiration et permet de faire baisser la fièvre. Elle est également très efficace dans un verre d’eau en gargarisme pour soulager les maux de gorge. L'HUILE ESSENTIELLE DE RAVINTSARA C'est un puissant stimulant du système immunitaire et l'une des huile essentielle antivirale les plus énergisante puissante, antivirale, anti-infectieuse puissante, antibactérienne, anti-douleur, antispasmodique, décontractante musculaire, expectorante, fortifiante du système immunitaire, neurotonique, équilibrante, positivante, expectorante, dégage les voies utilisée en cas d’infections du nez et de la gorge, de grippe, bronchites, rhinopharyngites, refroidissements. Elle libère les voies respiratoires et renforce les défenses immunitaires. Elle est également efficace en cas de fatigue physique et nerveuse. HUILE ESSENTIELLE DE CITRON Préventif et curatif contre toutes les infections virales ou bactériennes. Elle assainit l'air et tue les germes d'infections contagieuses comme le rhume et la grippe. HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS RADIÉ C’est une huile essentielle très utilisée pour soigner les maladies et les infections de l’hiver, l'huile essentielle d'eucalyptus radié est particulièrement adaptée pour traiter de nombreux problèmes liés aux voies respiratoires, aux bronches et au nez allergies, bronchites, rhino-pharyngites, sinusites. Elle possède énormément de vertus qui en font une huile de référence dans de très nombreux domaines d'applications otites, assainissement de l'atmosphère, en cas d'inflammation des muqueuses de la cavité nasale, en prévention des infections hivernales type grippe, rhume, pour renforcer les défenses immunitaires, toux, acnés infectés. C'est également une huile essentielle tonifiante très utile en cas de fatigue générale. HUILE ESSENTIELLE DE NIAOULI Très polyvalente, l’huile essentielle de Niaouli stimule les défenses immunitaires. Elle soulage les infections virales les plus courantes telles que les angines, les otites, la grippe. Antivirale très puissant, anti-bactérienne, anti-infectieuse, antifongique, anti-parasitaire, décongestionnante veineuse et lymphatique, fébrifuge, elle stimule également les défenses immunitaires. Soigner et traiter naturellement les symptômes de la grippe avec des huiles essentielles ? Généralement on ne traite pas le virus en lui même, mais uniquement les symptômes. Le mal de gorgeLe mal de gorge accompagne souvent les infections respiratoires et la grippe. C’est souvent le premier signe d’une maladie et un traitement immédiat permettra d'empêcher le développement de l’infection ou au moins limiter la durée de la maladie. Le mal de gorge est dû à l’irritation et à l’inflammation des muqueuses de la bouche et de la gorge et peut être très douloureux. Dans la mesure du possible arrêtez de fumer et gardez votre cou et la poitrine bien au chaud, reposez votre voix autant que possible. Les inhalations de vapeur d’eau mélangée à 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree sont un traitement efficace contre le mal de gorge. Vous pouvez également mélanger une goutte d’huile essentielle de tea tree arbre à thé avec une goutte de Niaouli dans une cuillère à café de miel pour soulager les douleurs et réduire l’inflammation 2 à 3 fois par jour. La fièvreIl s’agit d’un état physique, lorsque la température du corps est supérieure à la normale à savoir plus que 37°C. La fièvre est une réaction vitale et très utile, elle accélère le métabolisme et renforce les défenses immunitaires. Il est déconseillé de trop manger si vous avez de la fièvre car le processus de digestion utilise alors l’énergie nécessaire pour combattre l’infection, mais il est important de boire beaucoup pour éviter la déshydratation. Lorsque la fièvre commence à baisser, préférez des aliments faciles à digérer, tels que des soupes, le riz, des légumes cuits à la vapeur. Pour aider à combattre l’infection et stimuler vos défenses immunitaires, massez dos et thorax avec 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara + 1 goutte d’eucalyptus radié + 5 gouttes d’huile végétale bio 2 fois par jour.Si la fièvre persiste plusieurs jours ou augmente, consultez immédiatement un médecin. Restez au lit et au chaud. Les maux de têteLes maux de tête sont fréquents durant les périodes de fièvre et d’état grippal. Pour soulager les douleurs, appliquez des compresses froides d’hydrolat de rose, de camomille ou de lavande sur le front et les tempes. Boire du thé à la menthe peut également aider à soulager les maux de tête. Pour plus d’informations sur les maux de tête et les soins adaptés consultez notre article dédié La touxLa toux est un réflexe qui vise à libérer les voies respiratoires. Il apparaît essentiellement lors des infections ou des allergies. Pour soigner la toux, il est nécessaire d’identifier votre type de toux - sèche, grasse ou congestionnée. Arrêter de fumer, se tenir au chaud et tout particulièrement le cou et la poitrine sont les premiers réflexes à avoir. Vous pouvez également boire des tisanes et pratiquer des inhalations de vapeurs en cas de toux sèche lors de la grippe. Voir notre articles sur la toux grasse Explication santé Quels sont les symptômes de la grippe ? En fonction de l’état général de santé d’une personne, les symptômes peuvent être légers ou beaucoup plus graves selon l’institut Pasteur, la grippe provoque chaque année entre 1500 et 2000 décès. Une attention toute particulière doit être apportée pour les personnes ayant un système immunitaire moins fort les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de santé. Les premiers symptômes de la grippe peuvent apparaître un ou deux jours après la contamination. Habituellement des frissons ou une sensation de froid sont les premiers symptômes de la grippe. La fièvre peut également être présente dès les premiers jours avec une température du corps entre 38 et 39°C. Si le virus est très agressif, il n’est pas rare d’être obligé de rester couché pendant plusieurs jours. Cet état de fatigue s’accompagne généralement de raideurs dans le cou ainsi que de douleurs musculaires dans tout le corps, essentiellement au niveau du dos et des jambes. Chez les enfants, des symptômes gastro-intestinaux peuvent également apparaître, tels que les diarrhées ou des douleurs abdominales. Reconnaître et faire la différence entre rhume et grippe Dans les premiers stades de la maladie, il peut être difficile de faire la différence entre un rhume et la grippe, mais la grippe peut être ensuite identifiée par une fièvre plus chaude et une sensation subite de grande fatigue accompagnée de raideurs musculaires. ATTENTION La grippe peut déboucher sur de graves complications en déclenchant notamment des surinfections de l’appareil respiratoire pouvant entraîner différentes pathologies sévères bronchites aigües, pneumonies…. Astuces au quotidien Conseils au quotidien contre la grippe Buvez beaucoup de liquide, en particulier des thés à la menthe ou de sureau, de l’eau chaude avec des tranches de gingembre ou de citron et du miel. Mangez beaucoup de fruits et légumes, spécialement ceux qui ont une forte teneur en vitamine C, beaucoup d’ail et d'oignons ils augmentent la résistance aux infections et permettent de combattre le virus plus rapidement. Pendant les épidémies, lavez vous les mains aussi souvent que possible pour limiter le risque d’infection car le savon neutralise le virus. Pendant la maladie, restez au lit et reposez vous, évitez tout contact avec les autres personnes. Restez au chaud. Boostez vos défenses immunitaires voir notre recette en début de dossier. Evitez tout contact physique avec les membres de votre famille, vos collègues de travail et toutes les personnes dans les lieux publics lors des épidémies. Aérez vos pièces à vivre le plus possible. Articles en relation Les huiles essentielles contre les maux de tête et les migraines Published 15/10/2016 Les huiles essentielles contre la toux grasse Published 23/10/2016 Les huiles essentielles contre le rhume et les rhinites en hiver Published 03/12/2016 Les huiles essentielles pour renforcer ses défenses immunitaires Published 30/08/2017 Traiter angines et maux de gorge avec les huiles essentielles Published 18/12/2017 Traiter la gastro-entérite avec des huiles essentielles et remèdes naturels Published 07/01/2018 Huile essentielle de citron guide des utilisations, propriétés et bienfaits Published 31/05/2018 Huile essentielle de tea tree guide des utilisations, propriétés et bienfaits Published 01/06/2018 Partager ce contenu Facebook Twitter Linkedin e-mail
Voilà une huile essentielle très complète, à la fois anti-inflammatoire, anti-tussif, immunostimulante, anti-infectieuse et anti-bactérienne. Les indications thérapeutiques : L’huile essentielle d’eucalyptus radié vient à bout des infections ORL ou broncho-pulmonaire de toute la famille, rien ne lui résiste : sinusite ; toux ; grippe;
Le niaouli, antivirale Proche de l’eucalyptus, ce sont les feuilles du niaouli, et non ses fleurs, qui donnent l’huile essentielle. Indispensable pour les bronches encombrées, l’huile essentielle de niaouli possède des propriétés expectorantes et mucolytiques pour expulser le mucus qui encombre les voies Comment ne plus tousser en 5 minutes ? La friction le fait de frictionner une pommade au menthol sur votre gorge et sur votre poitrine aura pour effet de dégager vos voies respiratoires. Les pastilles des pastilles au miel et au citron peuvent calmer votre toux. Contre une toux sèche, tous les bonbons feront leur effet grâce à l’apparition de la dégager les bronches recette Grand-mère ? Deux recettes qui vont aider à débarasser les bronches des virus de l’hiver Plongez 2 gousses d’ail dans une tasse de lait froid. Portez à ébullition et laissez cuire 10 minutes. Buvez bien chaud. Faites bouillir 75 cl d’eau. Eteignez le feu et versez 5 gouttes d’huile essentielle de ailleurs, Comment nettoyer ses poumons en seulement 3 jours ? Le pamplemousse, l’ananas et le citron possèdent des vertus expectorantes qui peuvent vous aider à purifier vos poumons. Sur trois jours, buvez vingt minutes avant votre petit-déjeuner un jus pressé de pamplemousse et de citron, et si vous possédez un extracteur de jus ou une centrifugeuse, intégrez-y l’ se débarrasser du mucus dans les bronches ?Buvez beaucoup d’eau L’eau peut aider à fluidifier les mucosités. Utilisez un humidificateur ou prenez une douche chaude. Reposez-vous en gardant la tête surélevée. Buvez du thé chaud avec du citron et du faire passer une toux qui dure ? Les tisanes avec un peu de miel et de citron permettent d’adoucir la gorge en cas de toux chronique. Vous pouvez même vous faire des mélanges de miel et de citron pour vous apaiser. Les pastilles pour la gorge restent efficaces pour calmer la toux, et soulager les maux de s’inquiéter de la toux ? La toux doit donc être respectée, sauf si elle prend un caractère de gravité ou qu’elle perturbe la vie quotidienne. Donc pas de panique pour une toux de deux ou trois jours, surtout si elle est isolée. Par contre, si elle dure ou si elle s’accompagne de fièvre, une consultation médicale s’ décrasser les poumons ? La seule action qui permet de nettoyer vos poumons c’est d’arrêter du fumer et d’attendre que vos micro-cils évacuent les mucosités pour dégager les voies respiratoires. 10 à 15 ans après la dernière cigarette, là alors l’espérance de vie reviendra à l’identique des personnes n’ayant jamais faire quand on arrive pas à respirer ?Inspirez lentement par le nez, retenez votre souffle pendant quelques secondes, puis expirez par la bouche en pinçant vos lèvres comme si vous siffliez. Vous pouvez aussi essayer de faire des exercices de relaxation ou de la méditation pour aider à apaiser l’anxiété lorsque vous avez de la difficulté à est le meilleur expectorant naturel ? Le miel, la vapeur et la menthe poivrée sont des exemples d’expectorants naturels. Leur efficacité est optimale lorsqu’ils sont pris avec un expectorant médicinal. Pour aider à éclaircir le mucus, restez hydraté, buvez jusqu’à 8 verres d’eau par jour et prenez des est le remède pour nettoyer les poumons ?Toujours en phytothérapie, l’infusion de gingembre est recommandée pour nettoyer naturellement vos poumons et les fortifier. Elle les aide à se débarrasser du mucus, des toxines et de divers allergènes. Il suffit de laisser infuser 1 g de gingembre en poudre dans 250 ml d’eau bouillante pendant une dizaine de fruit nettoie les poumons ? Le pamplemousse ou encore le pomélo sont connus pour être des sources importantes de flavonoïdes. 4 verres de jus de pamplemousse par semaine suffiraient ainsi à nettoyer efficacement vos j’ai beaucoup de mucus ? » En cas de glaires dans la gorge, il s’agit donc le plus souvent d’un problème au niveau du nez. La sinusite correspond à une inflammation des muqueuses nasales du nez, donc et des sinus ces voies aériennes qui remontent jusqu’au-dessus des sourcils et qui descendent sous le nez.Comment decoller les glaires naturellement ?Au quotidien, continuez le lavage de nez, n’oubliez pas de boire beaucoup d’eau mais aussi des boissons chaudes comme le thé au citron avec un soupçon de miel pour ramollir les glaires et apaiser la une toux persiste ? Elle a trois principales causes l’écoulement nasal provoqué par une rhinite allergique ou une sinusite chronique elle représente à elle-seule la moitié des toux persistantes, l’asthme et le RGO, ces affections entrainant une irritation locale trachée, œsophage….Quel est le médicament le plus efficace contre la toux ? Les antitussifs sont aussi une solution mais, dans ce cas, on privilégiera les antitussifs antihistaminiques en sirop ou en comprimés. Les pommades décongestionnantes de type Vicks peuvent également aider à réduire la fréquence de la toux je tousse tout le temps ?La toux est un réflexe naturel de défense pour expulser les mucosités ou les agents irritants des voies respiratoires. Elle peut être aiguë, chronique, sèche ou grasse. Elle est, le plus souvent, due à une infection virale mais peut être provoquée par d’autres maladies reflux gastro-œsophagien, asthme, allergie…Est-ce que la toux est dangereuse ? La toux en elle-même n’est pas dangereuse chez l’adulte, mais une toux aiguë peut témoigner d’une maladie urgente comme une embolie pulmonaire, une insuffisance cardiaque aiguë sur infarctus du myocarde, une pneumonie…Est-il dangereux de tousser ?La toux n’est pas une maladie mais un symptôme. Si elle n’est pas accompagnée de fièvre ou d’autres symptômes majeurs, nous vous recommandons de la soigner au plus vite pour limiter l’importance de l’irritation ou de la sécrétion de mucus sirop fluidifiant pour la toux grasse, sirop sédatif pour la toux nettoyer naturellement les poumons ? Toujours en phytothérapie, l’infusion de gingembre est recommandée pour nettoyer naturellement vos poumons et les fortifier. Elle les aide à se débarrasser du mucus, des toxines et de divers allergènes. Il suffit de laisser infuser 1 g de gingembre en poudre dans 250 ml d’eau bouillante pendant une dizaine de se nettoyer les poumons ?La molène est une plante qui permet d’accroître la capacité respiratoire, elle supprime l’excès de mucus des poumons, nettoie les bronches, et réduit l’inflammation des voies respiratoires. L’idéal est de la consommer sous forme de tisane. Cette plante est facile à trouver en pharmacie ou bien dans les que les poumons se régénère ? Selon une étude parue dans Nature nos poumons ont la capacité de se régénérer après l’arrêt du tabac. Cela confirme un vieil adage il n’est jamais trop tard pour arrêter de nous efforçons de maintenir notre contenu fiable, précis, correct, original et à jour. Pour toute suggestion, correction ou mise à jour, veuillez nous contacter. Nous promettons de prendre des mesures correctives au mieux de nos capacités.
Huileessentielle pour infection pulmonaire translation; Afin de mieux se prémunir contre les infections urinaires et génitales, il est nécessaire d'adopter certains comportements et d'en éviter d'autres qui présentent des risques: Il faut tout d'abord boire beaucoup d'eau, et ce même en cas d'affection, moment où l'on évite à tort de boire afin de ne pas avoir à uriner. Il faut
€6,50 – €12,00 Huile essentielle de Romarin biologique Rosmarinus officinalis Cette bonne plante médicinale est très puissante, elle est une alliée pour résister aux nuisances et pollutions du monde moderne. Romarin, la plante protectrice Le romarin est l’un des antioxydants les plus puissants. Il protège notre corps de multiples agressions Les cellules contre le vieillissement. Des radiations, nos cellules des ondes des téléphones portables, wifi… Notre peau des rayons ultraviolets du soleil. Il agit in-vitro contre un certains nombres de cancers. Il détoxifie et protège le foie. Tonifie la digestion Il stimule la mémoire et à un effet antidépresseur. Le romarin améliore la circulation sanguine périphérique, entre autre de la tête, ce qui est très utile chez les personnes âgées souffrant de troubles cognitifs et en particulier de la maladie d’Alzheimer. Description Informations complémentaires Avis 0 Huile essentielle de Romarin biologique, utilisations En externe bain, compresse, massage. Chute des cheveux, pellicules 1 à 2 gouttes, sauf sensibilité à cette huile essentielle Directement sur les cheveux. Douleurs articulaires et musculaires, crampes, circulation sanguine, rhumatisme Diluer 1 ou 2 gouttes dans de l’huile végétale, masser la zone concernée. Fatigue physique, stress Diluer 1 à 2 gouttes dans une huile végétale et masser le corps. Par les voies respiratoires En diffusion ou inhalation. Pour les infections pulmonaires 1 à 2 gouttes dans un diffuseur d’huile essentielle. Inhalation 1 à 2 gouttes avec de l’eau chaude dans un bol et une serviette sur la tête, respirer pendant quelques minutes les vapeurs apaisantes. Usages internes par voie orale Pour les infections pulmonaires, bronchite, rhume, toux… Même posologie pour le foie et la digestion 1 à 2 gouttes mélangées à du miel à prendre 3 ou 4 fois dans la journée. Sinusite En plus appliquer une goutte sur les sinus. Otite En plus appliquer 1 goutte derrière les oreilles surtout pas à l’intérieur !. Huile essentielle de Romarin biologique, synergies Suivant quelles effets vous recherchez Pour lutter contre le stress Huile essentielle de lavande. Les coups et les plaies Lavande, Immortelle. La digestion Thym, Sarriette. Infections de l’arbre pulmonaire Lavande, Pin, Thym, Sarriette. Infections et protection SPRAY ANTIVIRAL & BACTÉRICIDE LARGE SPECTRE Huile essentielle de Romarin, précautions d’emplois L’huile essentielle de romarin n’est pas recommander pour les femmes enceintes ou allaitantes, les jeunes enfants et les personnes souffrant d’hypertension ou d’épilepsie. L’huile essentielle de romarin étant légèrement dermocaustique, elle doit être diluée Par voie orale, avec du miel. Sur la peau, avec une huile végétale. Ne pas l’utiliser sur une longue période. Pour aller plus loin je vous recommande Les très intéressantes VIDÉOS de Romarin Rosmarinus officinalis Grand tonique, dépuratif et protecteur Malgré que cette vidéo présente les bienfaits du romarin et pas ceux de son huile essentielle, elle vous permettra de mieux connaître cette plante extraordinaire. prix-variable-romarin 5 Ml = 10 Ml = 12€ Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis. You may also like Huile essentielle de SARRIETTE DE MONTAGNE Biologique €7,00 – €12,00 Huile essentielle de Thym biologique €7,00 – €17,00 Huile essentielle Lavande bio €7,00 – €12,00 SPRAY ANTIVIRAL €18,00
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