Miseen Ɠuvre. Retirer la viande de son emballage sous-vide pour la laisser respirer au moins une heure avant utilisation. Parer l'excĂšs de gras, et inciser (quadriller) celui-ci, enlever les petits morceaux de nerfs prĂ©sents sur la chair. La cuisson est Ă  dĂ©marrer cotĂ© gras. Il est prĂ©fĂ©rable de prĂ©voir un temps de repos de 10 ` Ă  la
PrĂ©paration 10 min - Cuisson 30 min - Accessoires utilisĂ©s Etape 1 Épluchez les patates douces. Coupez les grossiĂšrement. Lavez les. Etape 2 Versez cl d'eau dans la cuve du robot et mettez les patates douces dans le panier vapeur. Lancez le programme vapeur pour 30 min Etape 3 Quand les patates douces sont cuites , videz le bol du robot, puis placez le couteau hachoir Ultrablade. Ajoutez les lĂ©gumes, le beurre coupĂ© en morceaux, la crĂšme, salez, poivrez et mixez en vitesse 9 pendant 1 minute . Etape 4 VĂ©rifiez si toutes les patates sont bien en purĂ©e, sinon mettez un coup de pulse.

ServiraussitÎt : Dans un cercle mettre la purée de patate douce (ne retirez pas de suite le cercle). Mettre une pluche de cerfeuil ou de persil sur le dessus pour amener une note de couleur. Déposer le steak de magret de canard à cÎté et

Le magret vient du mot magre ou maigre. Il s’agit en effet d’une viande maigre dĂ©coupĂ©e au niveau des muscles pectoraux de canard gras ou d’oies. Le magret de canard est l’un des plats les plus populaires en France. Il y a quelques annĂ©es, il a Ă©tĂ© classĂ© l’un des mets les plus prĂ©fĂ©rĂ©s par les Français. Lorsqu’il est bien prĂ©parĂ©, il constitue un vĂ©ritable dĂ©lice. Cependant, une chose est de bien le cuisiner, une autre est de lui choisir un accompagnement adĂ©quat. Afin d’avoir quelques idĂ©es de recettes afin de bien le prĂ©parer, suivez ce guide ! Que choisir comme accompagnement pour un magret de canard au four ? Les magrets de canard, qu’ils soient au four, sautĂ© ou mĂȘme Ă  la sarladaise s’accompagnent le plus souvent de toutes les formes de pommes de terre. Plus particuliĂšrement l’écrasĂ© de patates dĂ©clinĂ©e Ă  la patate douce, Ă  l’ail ou Ă  la truffe pour plus de saveurs est un accompagnement parfait pour le magret de canard au four. La pomme terre peut ĂȘtre sous forme de pommes dauphines, avec du thym, rĂŽti au four, Ă©crasĂ©e avec de l’huile de truffe ou encore sous forme de gratin dauphinois ; les recettes sont diversifiĂ©es. Les pommes rĂŽties au thym La pomme de terre rĂŽtie au thym est une recette dont l’hiver, et surtout Ă  NoĂ«l, est la pĂ©riode de prĂ©dilection. MalgrĂ© cela, c’est un repas qui peut se faire toute l’annĂ©e. Lors du transport de ces pommes, il faudra beaucoup faire attention Ă  ne pas les cogner les unes contre les autres. En effet, mĂȘme si elles prĂ©sentent une certaine rĂ©sistance, de tels chocs pourraient noircir ou altĂ©rer la chair. Afin d’en pouvoir en jouir assez longtemps, il faudra tout de mĂȘme leur accorder quelques prĂ©cautions. Parmi celles-ci, il est indispensable de protĂ©ger les patates des rayons UV de la lumiĂšre. En effet, ces rayons ont la particularitĂ© de les verdir et par consĂ©quent leur donner une saveur amĂšre. Pour la conservation, trouver prĂ©fĂ©rentiellement une place pour vos patates dans le bac Ă  lĂ©gumes de votre rĂ©frigĂ©rateur. Dans le cas contraire une cave serait parfaite, l’idĂ©e Ă©tant de les conserver dans un environnement Ă  la fois sec et frais. PurĂ©e de patate douce assaisonnĂ©e La pomme de terre est souvent dĂ©signĂ©e comme une patate. Cependant, il existe le tubercule riche en amidon que l’on appelle plutĂŽt patate douce » afin d’éviter tous types de confusions. La patate douce peut s’employer exactement de la mĂȘme maniĂšre que la pomme de terre. Elle peut se prendre crue et prĂ©sente une saveur prononcĂ©e et surtout sucrĂ©e. Elle peut trĂšs bien accompagner votre magret de canard. C’est une simple recette qui vous rĂ©galera certainement ! Que choisir comme accompagnement pour un magret de canard au barbecue ? Les magrets de canard s’accompagnent traditionnellement de pommes de terre. Que ce soit pour un repas de restaurant ou pour la cuisine, les patates constituent un parfait accompagnement du magret de canard. Cependant, il existe des normes pour couper vos pommes afin de crĂ©er une parfaite harmonie avec votre plat. Vous pouvez les couper sous formes de rondelles Ă  faire passer dans une matiĂšre grasse afin de les rendre encore plus croustillantes. Vous pouvez opter pour un Ă©crasĂ© de pommes de terre classique ou que vous pouvez agrĂ©menter de patate douce, de choux, de potimarron ou de tout autre lĂ©gume de saison. Si vous prĂ©fĂ©rez Ă©craser vos patates, commencez par les dĂ©couper par morceaux. L’opĂ©ration sera plus facile si vous faites cuire les morceaux avant de les Ă©craser. Vous pouvez Ă©galement penser Ă  une recette Ă  la sarladaise afin d’accompagner votre magret de canard. Afin de donner un aspect festif Ă  votre repas, vous pouvez opter pour une purĂ©e de marrons, pour plus de saveurs originales, qui est un mĂ©lange d’eau, de marrons, et de crĂšme fraĂźche, idĂ©al Ă  NoĂ«l. Elle n’est donc pas autant sucrĂ©e que la crĂšme de marrons. Il est conseillĂ© de l’utiliser dans un pourcentage massique de 10 %, soit 100g par kilogramme de purĂ©e de patates. Le magret de canard en tant que viande maigre peut parfaitement convenir si vous ĂȘtes en rĂ©gime. Dans ce cas, vous pouvez accompagner votre magret de canard de patates cuites au four ou de haricots verts. Si votre souhait est plutĂŽt d’épater votre maisonnĂ©e ou vos visiteurs avec votre recette de magret de canard, vous pouvez trĂšs bien faire votre choix parmi les fruits de la saison pommes, pĂȘches, abricots, figues, etc.. Laissez-les cuire de la mĂȘme maniĂšre et Ă  proximitĂ© de votre magret. Ceci optimisera le transfert de saveur pour une excellente finition. Quels lĂ©gumes choisir pour accompagner mon magret de canard ? MĂȘme si les patates constituent le classique pour l’accompagnement du magret de canard, ce dernier peut Ă©galement s’accompagner de lĂ©gumes. Vous pouvez choisir d’accompagner votre recette viande maigre de lĂ©gumes cuits Ă  la vapeur ou sautĂ©s. Vous avez le choix entre divers ingrĂ©dients comme les Ă©pinards, le brocoli, les haricots verts ou encore tout autre lĂ©gume de votre choix. La liste peut se prolonger Ă  la patate douce, au cĂ©leri rave ou encore au topinambour. La patate douce peut convenir, qu’elle soit en Ă©crasĂ©e ou en frites. Des Ă©pices viendront dĂ©sĂ©quilibrer sa saveur sucrĂ©e. A vous de choisir selon vos prĂ©fĂ©rences et les disponibilitĂ©s de la saison. Ainsi, pourquoi ne pas opter pour des haricots tarbais cuisinĂ©s avec du poivron et des tomates ou tout autre lĂ©gume sec? Le facteur dĂ©terminant en termes du choix d’accompagnement est Ă©videmment la saison. En Ă©tĂ© par exemple, on opte pour la tomate et l’aubergine. En Automne, quoi de mieux que des cĂšpes et bolets cuisinĂ©s dans une poĂȘle afin d’accompagner son plat de magret de canard ? Les marrons ou toute autre purĂ©e rĂ©confortante feront l’affaire en hiver. Les petit-pois et les haricots verts cuisinĂ©s Ă  la tomate et Ă  l’ail sont Ă©galement des options Ă  envisager. Les haricots verts constituent un excellent accompagnement pour une recette magret canard. AprĂšs une cuisson Ă  la vapeur, il est possible de les faire sauter avec du beurre et de l’ail selon ses prĂ©fĂ©rences. Le magret de canard finement tranchĂ© peut se dĂ©guster Ă©galement en salade. L’orange constitue un excellent assaisonnement pour votre plat. N’hĂ©sitez pas Ă  vous dĂ©barrasser du gras lorsque vous prĂ©fĂ©rez le magret de canard fumĂ©. Le magret de canard garni de lĂ©gumes est un vrai dĂ©lice. Un bon vin rouge viendra parfaire le plat. Les vins rouges se marient bien avec votre mets de magret canard car Ă  bonne viande rouge convient certainement un bon vin rouge. Que choisir comme accompagnement pour un magret de canard au miel ? Vous pouvez faire accompagner votre magret de canard au miel de haricots verts, si vous le dĂ©sirez. Cependant si vous ĂȘtes Ă  la recherche d’une recette encore plus originale, vous pouvez opter pour la purĂ©e de patate douce. C’est un bon accompagnement pour le magret de canard. Vous pouvez aussi penser Ă  des grenailles Ă  sĂ©cher aprĂšs une premiĂšre cuisson. Ajouter du beurre afin de terminer la cuisson. Les possibilitĂ©s sont en fait nombreuses. Abricots, pĂȘches, figues aux pommes de terre, ce sont autant d’accompagnement. Pour ceux qui ne sont pas trop amoureux des lĂ©gumes, vous pouvez plutĂŽt accompagner votre plat de pĂątes spaghetti, riz, etc. Quelle sauce choisir pour accompagner mon magret de canard ? Le magret est ce morceau de viande que l’on rĂ©cupĂšre de la poitrine d’un canard gĂ©nĂ©ralement gras. La premiĂšre recette avec laquelle il a Ă©tĂ© popularisĂ© est sous sa forme poĂȘlĂ©e et grillĂ©e. Il y a plusieurs sauces que vous pouvez cuisiner afin d’accompagner votre plat de magret de canard. Vous avez le choix entre la sauce au miel et au balsamique, la sauce au poivre, la sauce au roquefort et aux spĂ©culoos, la sauce aux cĂšpes et au banyuls, la sauce au foie gras, celle au vin rouge et bien d’autres possibilitĂ©s. Sauce au miel et balsamique La sauce au miel et au balsamique se prĂ©pare gĂ©nĂ©ralement dans une poĂȘle dans laquelle le magret dĂ©barrassĂ© de son excĂšs de graisse cuit. Vous aurez besoin de quelques centilitres de vinaigre balsamique, de quelques centilitres de fond de veau et d’une cuillerĂ©e de l’autre cĂŽtĂ©, afin de prĂ©parer votre sauce au poivre, vous allez prĂ©lever une cuillerĂ©e de poivre concassĂ©, du jus de citron et quelques centilitres de crĂšme liquide. La sauce peut ĂȘtre servie afin d’ accompagner votre magret que vous avez dĂ©coupĂ© en tranches. Sauce roquefort et speculoos Si vous prĂ©fĂ©rez le roquefort et les spĂ©culoos, vous pourrez en faire une excellente sauce pour accompagner votre magret de canard. PrĂ©voyez pour cela quelques centilitres de crĂšme et de l’échalote hachĂ©e. Afin de prĂ©parer votre sauce aux cĂšpes, commencez par prĂ©parer votre poĂȘle de cuisson. Ajoutez-y-en plus de l’échalote, quelques cĂšpes que vous aurez pris le soin de dĂ©couper. Ajouter quelques centilitres de crĂšmes et de fond de veau et quelques cuillerĂ©es de banyuls pour parfaire votre sauce. Sauce au fois gras La sauce au foie gras est Ă©galement une option pour accompagner votre magret de canard. PrĂ©voyez-en quelques grammes, quelques centilitres de fond de veau et de crĂšmes selon la quantitĂ© de magret que vous avez. L’armagnac est versĂ© au prĂ©alable. Sauce coca-cola Une autre merveille pour accompagner votre plat de magret de canard ? Une sauce au coca-cola. La recette est toute simple. Vous aurez besoin de l’oignon hachĂ© que vous allez fondre le nombre dĂ©pend de la quantitĂ© de magret que vous avez. Ce n’est qu’aprĂšs que vous ajouterez quelques centilitres du coca-cola ainsi que du vinaigre balsamique. Rien de mieux afin de rĂ©galer vos invitĂ©s ou votre maisonnĂ©e. Sauce au vin rouge Que dites-vous d’une sauce au mĂ©lange vin rouge, piment Espelette et chocolat ? Dans la poĂȘle oĂč l’échalote hachĂ©e a Ă©tĂ© fondue, ajoutez quelques centilitres du vin rouge. AprĂšs cuisson, ajoutez quelques grammes de chocolat noir que vous laisserez fondre. Assaisonnez du piment d’Espelette et votre sauce est prĂȘte pour ĂȘtre servie avec du magrets dĂ©coupĂ©s en tranches. Sauce soja Une sauce soja peut bien accompagner votre plat de magret. Dans la poĂȘle contenant l’échalote fondue, vous commencez par ajouter quelques centilitres du jus de yuzu et quelques centilitres de votre sauce au soja sucrĂ©e. AprĂšs avoir assaisonnĂ© et portĂ© Ă  Ă©bullition votre mĂ©lange, servez-le pour accompagner votre plat de magret. Sauce Ă  l’orange Enfin, nous vous proposons pour accompagnement de votre plat de magrets, une sauce aux zestes d’orange. Dans votre poĂȘle de cuisson, commencez par hacher une petite quantitĂ© d’oignon que vous allez fondre. Ajoutez-y quelques centilitres de jus de crĂšme, de fond de veau et d’ApĂ©rol. AprĂšs quelques minutes, insĂ©rez du zeste d’orange rĂąpĂ©. AprĂšs avoir assaisonnĂ© le mĂ©lange, vous pouvez le servir afin d’accompagner votre plat de magret de canard. Les magrets de canard connus comme le plat prĂ©fĂ©rĂ© des Français est parfait pour toute occasion, au restaurant ou Ă  la maison. Il est trĂšs facile Ă  cuisiner. AccompagnĂ© d’une sauce adĂ©quate, votre plat de magret sĂ©duira tous vos convives. Il s’accompagne classiquement de pommes de terres sous toutes les formes mais aussi de lĂ©gumes de saison. Vers quel site internet se tourner pour se procurer du magret de canard de grande qualitĂ© ? Le magret de canard est un plat traditionnel en France. Ainsi, dans le cas oĂč vous auriez envie de le cuisiner, vous pouvez pour cela prĂ©parer quelques accompagnements pour ajouter encore plus de goĂ»t Ă  ce plat. De ce fait, nous avons estimĂ© qu’il serait judicieux de vous donner quelques conseils pour agrĂ©menter ce met, comme par exemple les pommes rĂŽties au thym ou bien encore la purĂ©e de patate douce assaisonnĂ©e. Si vous hĂ©sitez Ă  l’endroit oĂč vous fournir en magret de canard, vous devez savoir que des boutiques sur le web sont expertes dans la vente en ligne de cette viande. Ainsi, l’achat de magret de canard ne vous paraĂźtra jamais aussi simple. Le magret de canard fait partie des viandes ayant le plus de goĂ»t. Ainsi, si vous voulez vous procurer une piĂšce de qualitĂ©, vous pouvez pour cela passer par des plateformes web qualifiĂ©es dans ce domaine. Pour vous aider, chaque produit est notĂ© par le biais d’étoiles qui vont vous permettre d’avoir une meilleure idĂ©e du magret en question. Magretde canard aux Ă©pices, purĂ©e de patate douce Ă  la vanille. Alexandre Karp. DifficultĂ© Professionnels. Type de plat Plat principal. Cuisine Française. Portions 4. IngrĂ©dients . 1x 2x 3x. 2 Magrets de canard d’environ 400gr chacun. PurĂ©e de patates douces : 600 gr de patate douce; 1 gousse de vanille Une purĂ©e de potimarron et patate douce pour voir la vie en orange dans ce joli mois d’Automne. Cette purĂ©e est facile Ă  rĂ©aliser et ne demande que peu d’ingrĂ©dients. Elle est excellente autant sur le point nutritionnel que gustatif. En effet, le potimarron et la patate douce sont riches en vitamines notamment la vitamine A qui contribue Ă  la croissance des os, protĂšge des infections, joue un rĂŽle anti-oxydant
 et en bĂȘta-carotĂšne deux fois plus que la carotte!. CĂŽtĂ© saveur, le mariage du potimarron et de la patate douce fait ressortir le goĂ»t de la chĂątaigne. J’ai assaisonnĂ© la purĂ©e avec de la muscade mais vous pouvez varier avec du curry, paprika, 4 Ă©pices
 Cette purĂ©e accompagne Ă  merveille un magret de canard ou un poulet rĂŽti par exemple. . IngrĂ©dients pour 4 personnes 600g de potimarron500g de patates douce10cl de crĂšme liquidenoix de muscade une cuillĂšre Ă  cafĂ©sel, poivre . PrĂ©paration de la purĂ©e de potimarron et patate douce 1. Lavez le potimarron et coupez-le en gros morceaux. Epluchez les patates douces et coupez-les en morceaux. 2. Cuire le potimarron et les patates douces Ă  la vapeur pendant 30 minutes. 3. Epluchez le potimarron la peau du potimarron est comestible, vous pouvez la conserver si il est bio 4. Dans le bol du mixeur versez les morceaux de potimarron et de patates douce, la crĂšme liquide, le sel et le poivre. 5. Mixez jusqu’à l’obtention de la consistance dĂ©sirĂ©e. 6. Servir chaud. Astuce gourmande vous pouvez varier les Ă©pices de votre purĂ©e curry, paprika, 4 Ă©pices, Ă©pices Ă  pain d’épices 
. Voici quelques idĂ©es pour agrĂ©menter cette purĂ©e lardons, poitrine de porc, jambon, chorizo
 Il est Ă©galement possible de parsemer dessus des noisettes concassĂ©es ou bien du fromage rĂąpĂ© de type ComtĂ©, parmesan
 ★ Conseil nutrition vous pouvez servir cette purĂ©e avec un magret de canard, du bƓuf ou un poulet rĂŽti par exemple. Vous souhaitez rĂ©aliser d’autres recettes avec du potimarron? c’est par ICI. Bonne dĂ©gustation les petits choux! – –
DĂ©barrassezles magrets dans une assiette, puis recouvrez-les d’une feuille de papier aluminium. 4 Au moment de servir, Ă©mincez finement les magrets. DĂ©posez-les en rosace, dans les mini-cocottes, sur la purĂ©e de
Recette Magret De Canard Patate Douce. Commencez cette recette de magrets de canard aux pommes clĂ©mentines et patates douces en entaillant la graisse des magrets en croisillons. Une recette simple et goĂ»teuse qui pourrait se retrouver sur votre table de fĂȘte pour un repas en toute simplicitĂ©. Magret De Canard Au Four Recettes Recette Recettes De Cuisine Recette Canard Canard Au Four from Salez et poivrez la chair. La recette par PHILANDCOCUISINE. Pelez et dĂ©taillez 2 pommes en dĂ©s. Magret de canard purĂ©e de patate douce. Du cĂŽtĂ© de la peau dabord environ 6 minutes puis autant de lautre cĂŽtĂ© voire un peu plus selon la cuisson dĂ©sirĂ©e. Éplucher et ciseler votre oignon le dĂ©poser dans un wok et le faire revenir environ 3 minutes dans la cuillĂšre Ă  soupe de gras rendu par le canard. Soyez le premier Ă  ajouter une photo Ă  cette recette. Une recette simple et goĂ»teuse qui pourrait se retrouver sur votre table de fĂȘte pour un repas en toute simplicitĂ©. ← recette de poivrons verts marmiton recette de poulet a la sauce →
Épluchezles patates douces, les lavez et les coupez en gros morceaux. Les faire cuire dans de l'eau bouillante salĂ©e, pendant environ 20-25 minutes. Égouttez-les et laissez dans la casserole, puis les faire cuire Ă  la vapeur Ă  chaleur moyenne. Écrasez Ă  la fourchette ou mixez les patates douces jusqu’à l’obtention d’une purĂ©e, ajoutez le beurre et le lait de coco et assaisonnez Un petit peu d’exotisme avec ces Magrets aux Mangues. Les plats sucrĂ©-salĂ©s ne sont pas interdits lorsque l’on mange Ă©quilibrĂ© ou que l’on est diabĂ©tique. Il suffit juste d’adapter les doses quitte Ă  diminuer le sucre au dessert. Recette de Magret de Canard Ă  la Mangue et PurĂ©e de Patate DouceProduit 4 assiettes 4 PortionsPrĂ©paration 35 minsCuisson 50 minsPrĂȘt dans 1 hr 25 minsEnviron 22g de glucides complexes par personne et 10g de glucides simplesIngrĂ©dients2 Magret de canard 200 g Petits pois frais Ă©cossĂ©s - soit 7g de glucides complexes pour 100g300 g Mangue soit 14g de glucides simples pour 100g16 Oignons grelots 400 g Patate douce soit 18g de glucides complexes pour 100g Vinaigre Ă  la mangue Coriandre 2 CAS CrĂšme fraĂźche 1 jaunes oeuf Salinu SpĂ©cialitĂ© corse mĂ©lange sel et Ă©clats de noisettes 15 cl Bouillon de volaille avec 1/2 cube de bouillonInstructionsEplucher et couper en gros morceaux les patates douces et cuire Ă  la vapeur ou Ă  l'eau pendant 25 mn jusqu'Ă  ce quelles soient tendres. A 3 minutes de la fin ajouter les petits pois pui les rĂ©serverEcraser au presse purĂ©e et mĂ©langer avec la crĂšme et l'oeuf. Placer dans des emporte piĂšces et mettre au four Ă  180° une quinzaine de minutes avec un peu de Salinu sur le les oignons grelots sauciers et les faire revenir avec un peu de beurre dans une sauteuse - dĂšs qu'il ont lĂ©gĂšrement colorĂ©, mouiller avec le bouillon de volaille et laisser rĂ©duire une quinzaine de minutes. bien remuer et mĂ©langer avec les petits pois en fin de la mangue en petits cubes et faire revenir avec 2 CAS d'eau pendant 8 minutes en remuant. Ajouter 2 CAS de vinaigre Ă  la mangue et laisser compoter Ă  feu trĂšs doux jusqu'au serviceParer les magrets en enlevant le surplus de gras - inciser en croisillons cĂŽtĂ© peau. A 5 mn de la fin de cuisson des lĂ©gumes, cuire les magrets dans une sauteuse en commençant cĂŽtĂ© peau 8mn puis cĂŽtĂ© chair 2mn. Placer dans du papier aluminum et mettre dans le four chaud avec les patates douces - pendant 5 minutes puis Ă©teindre le four le temps de le canard prĂ©-tranchĂ© avec la purĂ©e, les petits pois/oignons et arroser avec la compotĂ©e de mangues. Ajouter quelques feuilles de coriandre. Sur la photo j'ai mis quelques morceaux de mangue prĂ©levĂ©s Ă  l'Ă©conome comme des Cuisine gastronomiqueType de plat Plat principalNiveau de difficultĂ© ModĂ©rĂ©
Mélangerla purée de marron avec la crÚme fraßche, ajouter aux pommes de terre et terminer avec le beurre mou (pas fondu), bien mélanger et réserver. 3 Dans une casserole mettre 400 ml d'eau avec le fond de veau et le miel. Laisser reduire
ï»żPrĂ©paration 1Disposez tous les ingrĂ©dients sur un plateau. 2 Épluchez et taillez les patates douces en cubes et faites les cuire Ă  la vapeur. 3 Enlevez l'excĂšdent de gras autour des magrets de canard, puis incisez-les cĂŽtĂ© peau en croisillons ou en carrĂ©s. 4 Chauffez une poĂȘle Ă  feu moyen et dĂ©posez les magret cĂŽtĂ© peau en dessous. Laissez fondre la graisse environ 5 minutes jusqu’à ce que la peau soit bien dorĂ©e. Retournez les magrets cĂŽtĂ© chair et poursuivez la cuisson Ă  feu moyen 5 Ă  7 minutes. Salez, poivrez puis recouvrez les magrets de papier aluminium. Laissez reposer 5 Ă  7 minutes. 5 Faites revenir les Ă©chalotes et la gousse d'ail dans le gras du magret de canard pendant 2 minutes. Ajoutez le vin, le fond de volaille et le cacao. Salez et poivrez et laissez mijoter jusqu'Ă  l'obtention d'une sauce onctueuse. 6 Écrasez les patates douces avec la crĂšme fraĂźche, le sel et le poivre jusqu'Ă  l'obtention d'une purĂ©e. 7 Taillez les magret en tranches et arrosez-les de sauce au cacao. Accompagnez de purĂ©e de patates douces et saupoudrez le tout de noisettes concassĂ©es. Filetde canard sauce aux baies roses et sa purĂ©e de patate douce. Par gentiane25. 170. Recette de cuisine 5.00/5 ; 5.0/5 (5 votes) Magret de canard aux patates douces et sa sauce aux Ă©chalottes. Par Justine-cuisine (ephemer) 120
Accueil Je me connecte Votre recette Magret de canard au miel et purĂ©e de patates douces Ă  556 calories Prenez la moitiĂ© d'un magret de canard et dĂ©coupez le dos en faisant des losanges mais attention de ne pas toucher la chair puis faites cuire dans une poĂȘle du cĂŽtĂ© de la peau pendant environ une dizaine de minutes. RĂ©cupĂ©rez votre magret et dĂ©coupez dĂ©licatement la peau ainsi que le gras puis dans votre poĂȘle vous ajouterez dans un premier temps votre vinaigre balsamique pour dĂ©glacer puis votre cuillĂšre Ă  soupe de miel ainsi qu'un peu de sel mĂ©langez et remettez votre magret en le passant 30 secondes sur chaque face en remettant le feu votre accompagnement Épluchez et nettoyez votre patate douce puis coupez la en gros cubes, mettez le tout Ă  cuire dans une casserole d'eau avec un peu de sel et laissez cuire pendant environ une dizaine de minutes. Écrasez votre patate douce avec un presse-purĂ©e en y rajoutant une pincĂ©e de cumin ainsi que vos 2 cuillĂšres Ă  cafĂ© de crĂšme fraĂźche allĂ©gĂ©e en matiĂšre grasse, salez et poivrez. DĂ©nominationCette recette sur votre cota journalierRestant journalierEn rĂ©alisĂ©e sur les recommandations de l'OMSPrĂ©sence de lactosePrĂ©sence de glucoseLes aliments presents dans cette recetteLeurs vertusCumin Facilite la digestion et rĂ©duit les ballonnements abdominauxCrĂšme fraĂźche Favorise un apport en gras saturĂ©s important d'utiliser avec un taux de matiĂšre grasse le plus bas possibleVinaigre Limite l’augmentation de la glycĂ©mieSel L'excĂšs de sel nuit aux mĂ©tabolismes organiques et augmente de la pression artĂ©rielleEchalote Joue un rĂŽle important dans le fonctionnement du systĂšme nerveux et des dĂ©fenses immunitaires, source de sĂ©lĂ©nium qui protĂšge les cellules du vieillissementMiel PrĂ©biotique et antioxydant il interagit dans la neutralisation des radicaux libres du corpsCanard Avec ses vitamines du groupe B et le zinc la viande de caard participe au processus de l’immunitĂ© Recette prĂ©cĂ©dente Magret de canard au miel et purĂ©e de potironRecette suivanteMagret de canard au miel et Ă©crasĂ© de pommes de terre au vin blanc
efDg.
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